Aerobic

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Über Uns

Zwei Gruppen werden regelmäßig unter der Leitung von Verena Bäumer angeboten:

 

Bodystyling

Montags, in der Zeit von 20:15 – 21:15 Uhr, machen wir unseren ganzen Körper fit, nutzen möglichst viele unserer Muskeln zu einem abwechslungsreichen Workout für den ganzen Körper.

Auch Anfänger sind willkommen und werden schnell mit den verschiedenen Übungen vertraut.

 

Step Aerobic

Donnerstags, in der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr, trainieren wir Kondition und Koordination mit verschiedensten Step-Schritten auf und um den Step herum.

 

Perfektion wird nicht erwartet sondern Spaß an der Bewegung.

 

Selbstverständlich wird jede Stunde zunächst von einem Warm-Up eingeleitet und mit einer Entspannungsrunde beendet.

Alle Sportstunden finden im Body Fit Spiegelraum, am Rodelweg, statt.

Probiert es aus und kommt gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde!