Karate

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Über Uns

Die Karate-Abteilung steht unter der Leitung von:

Michael Menn (2.Dan Goju-Ryu, Dojoleiter, Übungsleiter-C, B-Prüfer)

Kontakt: 0160 97342521

 

          

 Nadine Nelissen (1. Dan Goju-Ryu, Übungsleiterin-C, C-Prüferin)

 

 

Rolf Zickenrott (4. Kyu, Übungsleiter)

 

Grundlagen für das Training:

Sollten Sie Karate als Sport für sich oder Ihre Familie entdeckt haben, können Sie uns gerne zu den genannten Trainingszeiten besuchen und am Training teilnehmen. 

Zum Mitmachen reicht normale Sportbekleidung und trainiert wird dabei ohne Sportschuhe. 

 

 

Trainingszeiten 
Tag Uhrzeit Ort Zielgruppe

Dienstag

 

18:00 - 20.00 Uhr

 

Turnhalle Kardinal v. Galen Schule

 

Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Mittwoch

20:00 - 22:00 Uhr Turnhalle Bodelschwingh Schule Erwachsene

Donnerstag

17.30 - 19.00 Uhr Turnhalle Elsa-Brändström Realschule Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Freitag

19.00 - 21.00 Uhr ETuS Karate-Dojo am Rodelweg 2 Jugendliche und Erwachsene

Samstag

10.30 - 12.00 Uhr

ETuS Turnhalle

Breitensportgruppe (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)

 

 

 

 

 

 
Inhalt
 
- Karate als Breitensport
- Karate für Kinder beim ETuS
- Das Jugend- und Erwachsenentraining
- Karate als Familiensport
- Karate für Frauen
 
- News
 

 

Karate als Breitensport
 
Karate als Breitensport beinhaltet viele Aspekte. Neben Kraft und Ausdauer werden auch die motorischen Fähigkeiten und die Koordination geschult. Beim Karate geht es nicht nur um körperliche Stärke. Es werden neben den traditionellen Elementen, auch Moderne aus den Bereichen Tai-Chi, Yoga und der Physiotherapie in das Training eingebracht. 

Karate ist für jede Altersgruppe geeignet. Daher freuen wir uns sehr, wenn Sie uns zu unseren oben genannten Trainingszeiten besuchen.

 

 

​Karate für Kinder beim ETuS

Das Kindergarten- und Grundschulalter ist eine wichtige Stufe sowohl für die geistige als auch die körperliche Entwicklung von Kindern. Karate für Kinder kann ein wichtiger Bestandteil zur Persönlichkeitsentwicklung sein. 

Neben dem interdisziplinären Aufwärmen und der anschließenden Gymnastik werden die Grundtechniken des Karates vermittelt. Die Techniken fördern ein gesundes Selbstbewusstsein, sie verhelfen zu einer besseren Konzentration und verschaffen ein angemessenes Durchsetzungsvermögen. Die Kinder sollen sich für den Alltag gestärkt fühlen und selbstbewusst auftreten können. 

Die Basis für unser Kinderkarate stellen kindgerechte Spiele, Geschicklichkeit fördernde, aber auch kräftigende Übungen dar. Auf dieser Grundlage werden die Karate-Techniken aufgebaut. Darüber hinaus lernen die Kinder respektvoll mit Ihren Mitmenschen umzugehen und hilfsbereit zu sein.

Der Spaß am Karate als Sport muss bei den Kindern an erster Stelle stehen. Denn nur mit Spaß lassen sich positive Erfolge erzielen. 

 


     

 

 
Das Jugend- und Erwachsenentraining
 
Das besondere am Jugend- und Erwachsenentraining ist das gezielte ausarbeiten von Fähigkeiten, die unter anderem in die gezielte Selbstverteidigung integriert werden.
Es werden Stärke und Kraft trainert, damit sich die Sportler auf der Straße angemessen verteidigen können.
 
Aber nicht nur die Selbstverteidigung spielt bei uns eine große Rolle, sonden auch das traditionelle Karate. Der respektvolle Umgang untereinander ist für uns selbstverständlich. Mit Spaß am Training erlernen die Sportler die Karatekunst.
 
Durch unsere Stilrichtung  Goju-Ryu fließt nicht nur die Kraft und Schnelligkeit (Go), sondern auch die Entspannung und Ruhe (ju) in unser Trainingsprogramm mit ein.
 
Durch unsere kleinen Trainingsgruppen und unsere Vielzahl an Trainingszeiten bieten wir jedem ein umfangreiches Trainingsprogramm.
 
Wenn Sie Interesse an Selbstverteidigung und an der Tradition des Karates haben, würden wir uns sehr über Ihren Besuch freuen.
 
 
 
 

Karate als Familiensport

Viele der bei uns Trainierenden fangen zuerst alleine an. Oftmals beginnen zuerst die Kinder mit dem Sport und die Eltern schauen zu. Durch das vielschichtige Training und die Erwachsenen, die bereits mit Ihren Kindern bei uns trainieren, sehen die Eltern wie schnell Erfolge zu erzielen sind und dass es auch für sie der richtige Sport ist.

Wir sind Stolz auf unsere zahlreichen Familien, die zusammen den Weg des Karates gehen. Dabei können Sie sich gegenseitig unterstützen und Zeit zusammen verbringen. Natürlich freuen sich die Kinder über Spiele, bei denen sie ihre Eltern herausfordern dürfen. Sie testen so ihre Grenzen und können sich in einem familiären Umfeld behaupten.

Besonders für zurückhaltene Kinder ist die Unterstützung von Seiten der Familie wichtig. Sie können sich an Ihren Eltern orientieren und wachsen so durch das Vorbild ihrer Eltern leichter in den Kampfsport rein.  

 

 

Karate für Frauen

Kampfsport ist schon längst kein reiner Männersport mehr. Immer mehr Frauen ballen die Fäuste und üben sich in effektiven Tritten. Schließlich macht Kampfsport nicht nur den Kopf frei, sondern ist auch extrem effektiv. Durch Tritte, Schläge und Würfe wird der ganze Körper trainiert. Außerdem steigert Kampfsport das Selbstbewusstsein. 

Ob es nun mehr die fließenden, harmonischen Bewegungen sind oder knallharte Schläge, für diese Sportart ist es ganz egal, wie muskulös oder durchtrainiert Sie sind. 

Gerade als Frau sollte man wissen, worauf es bei einer sinnvollen Selbstverteidigung ankommt, um den Gegner nicht unnötig aggressiv zu machen. Jede Frau sollte sich auf den Straßen sicher fühlen und dies geht nur über dauerhaftes Training der Angriff- und Abwehrtechniken. 

Seien Sie kein Opfer - Verteidigen Sie sich richtig!

 

 

 

 

News

 

Ein neues Dojo am Rodelweg in Rheine

Am Freitag, 07.04.2017 wurde das neue Dojo am Rodelweg durch ein erstes Training eingeweiht. Mit neuen Kampfsportmatten konnten Sebstverteidigungstechniken inkl. Würfen trainiert werden. Die neue Halle soll als Trainingsstätte für kleinere Gruppen genutzt werden, um vertieft auf einzelne Techniken einzugehen. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Wettkampf- und Danvorbereitung gelegt.

Bevor jedoch das erste Training am Freitag stattfinden konnte, mussten zahlreiche Vorbereitungen getroffen werden. Die alte Halle musste  für den neuen Trainingszweck renoviert werden. Dafür fanden sich zahlreiche Helfer zusammen. Es wurde abgeklebt, gestrichen und geputzt, bis am Freitag, noch vor dem Training die Matten ausgelegt werden konnten. Anschließend wurde besonders der Boden auf Herz und Nieren getestet. 

Am Rodelweg steht der Abteilung noch eine größere Halle zur Verfügung. Diese kann je nach Bedarf mitgenutzt werden. 

Die Abteilung bedankt sich abschließend bei allen Helfern, die diese großartige Umsetzung möglich gemacht haben.

 

SV-Lehrgang 2017 in Münster

Am 28. Januar 2017 fand in Münster der Selbstverteidiungslehrgang mit Igor Talochka und Kay Frey statt. Der Lehrgang vermittelte zahlreiche neue Aspekte für die Selbstverteidigung. Igor Talochka griff Themen wie Massenschlägereien und Messerangriffe auf. Kay Frey vermittelte das Befreien aus Griffen jeglicher Art.

Der Lehrgang verschaffte allen Teilnehmern eine neue Sicht auf verschiedene Verteidigungsarten und die Notwendigkeit sich in gefährlichen Situationen befreien zu können. Dieses erlernte Wissen werden wir im Training aufgreifen, um unseren Sportler das richtige Verhalten auf der Straße zu vermitteln.

Wir als Trainer-Team freuen uns sehr über die zahlreichen Teilnehmer aus unserem Verein und freuen uns schon auf die kommenden Lehrgänge.

 

Die Teilnehmer aus unserem Verein

v.l.n.r.: Simone Wendelmann, Michael Klugermann, Nadine Nelissen, Guido Westen,

Rolf Zickenrott, Michael Wegmann, Andreas Miethe und Michael Menn

 

Alle Teilnehmer des Lehrgangs